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三段山Blog

三段山クラブWebSiteと連携したBlogです。
テレマーク・バックカントリースキー・雪崩事故防止等に関して、イベントのお知らせ、簡単なツアー記録、装備の事などを書いていきます。
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Before Activity 〜柔軟性を高め、怪我なくActivityのパフォ ーマンスを上げる〜
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    [日時] 8月4日(月)  19:30〜21:00
    [場所] パタゴニア札幌北 (札幌市北区北13条西4丁目2−30)
    [内容] 今回は夏を楽しむアクティビティだけでなく、冬のアクティビティに通じるためのYogaのプログラムを行います。私自身、サーフィンとスノーボードを楽しんでいるので、それらのアクティビティを行う前のストレッチ(柔軟にしておくべき関節や筋肉)や呼吸法を、経験の中からお伝えしたいと思います。また参加者の皆様とも、ディスカッションをして、どのような準備運動やストレッチが必要かを話し合いたいと思っています。普段の生活や、これからの人生において、最低限必要なYogaのシークエンスを今回の時間の中で実践していきたいと思います。
     
    [プロフィール] 更科有哉(Yuya Sarashina )/Ashtanga Yoga 
    Authorization Level 2
    1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。20歳で俳優を志し上京。 2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。2007年、Ashtanga Yoga正式指導者であるKrantiに出逢い、練習に深く没頭する。2008年から定期的にインド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。2009,2010年,2012年 三度に渡る、車での日本縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR 》を敢行、大成功を収める。2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level2を与えられる。
    [定員] 20名(要予約)
    [参加費、備考] 参加費:1000円(税込)、
    ヨガマットをご持参いただける方はご持参くださいませ。
    ヨガマットの貸し出し(無料)もございます。
    [申し込み・問い合わせ先・主催] パタゴニア札幌北(11:00〜19:00)
    tel:011-729-2101
    | イベント | 21:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - |









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